हरियाणा में दिन के समय ठंड से मिली राहत, अगले पांच दिन खुश्क रहेगा मौसम

Times Haryana, चंडीगढ़: हरियाणा में कड़ाके की ठंड जारी है. बुधवार को कई जिलों को ठंड से राहत मिली है. कारण यह था कि सूरज लोगों को शीत लहर से बचाता था। विभाग ने आने वाले दिनों का ताजा मौसम पूर्वानुमान जारी किया है. फिलहाल नए पूर्वानुमान में ठंड से कुछ राहत मिलने की बात कही गई है, जो लोगों के लिए राहत की बात है। आइए जानें क्या कहना है मौसम विभाग का

डॉक्टरों ने कहा कि ठंड से बचने के लिए लोगों को गर्म कपड़े पहनने चाहिए। तंग कपड़े रक्त प्रवाह को रोकते हैं, इनसे बचें। अपने आप को सूखा रखें और भीगने से बचें। शरीर की गर्मी बनाए रखने के लिए अपने सिर, गर्दन, हाथ और पैर की उंगलियों को पर्याप्त रूप से ढक कर रखें। गीले कपड़े तुरंत बदलें। अपने हाथों पर दस्ताने रखें। फेफड़ों की सुरक्षा के लिए मास्क का प्रयोग करें। सिर पर टोपी या मफलर पहनें, स्वस्थ भोजन करें।

बुजुर्गों, नवजात शिशुओं और बच्चों पर विशेष ध्यान दें और अकेले रहने वाले पड़ोसियों, खासकर बुजुर्गों की जांच करते रहें। आवश्यकतानुसार ही रूम हीटर का उपयोग करें लेकिन रूम हीटर का उपयोग करते समय पर्याप्त वेंटिलेशन प्रदान करें। बंद कमरों में कोयले की अंगीठी जलाना खतरनाक हो सकता है। स्वास्थ्य विभाग के अनुसार, पर्याप्त प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए रखने के लिए विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियां खाएं। नियमित रूप से गर्म तरल पदार्थ पिएं, इससे शरीर ठंड से लड़ने के लिए गर्म रहेगा।

हरियाणा में जनवरी तक मौसम शुष्क रहने की उम्मीद है 13 और 14 जनवरी को हल्के बादल। इस अवधि के दौरान हल्की उत्तर-पश्चिमी ठंडी हवाओं के कारण दिन के तापमान में हल्की वृद्धि और रात के तापमान में हल्की गिरावट होने की संभावना है। सुबह के समय ज्यादातर इलाके कोहरे से ढके रहेंगे.